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內(nèi)向和外向的關(guān)系可能會(huì)面臨獨(dú)特的挑戰(zhàn)，但如果您專注于相互理解、設(shè)定界限和有效溝通，就可以使你們的關(guān)系取得成功。

如果您是一個(gè)內(nèi)向的人，如果您被外向的人所吸引，請(qǐng)不要感到驚訝。與以不同方式看待世界的人約會(huì)并不總是那么容易。在某些情況下，如果你們不積極嘗試相互理解，你們之間的差異可能會(huì)導(dǎo)致沖突和沮喪。

乍看上去,如果你是一個(gè)內(nèi)向的人，和一個(gè)外向的人約會(huì)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)會(huì)因?yàn)榘閭H的外向、合群傾向而感到不知所措。幸運(yùn)的是，設(shè)定有效的界限并尊重彼此的需求可以幫助您建立牢固的關(guān)系。讓我們仔細(xì)看看您在內(nèi)向和外向的關(guān)系中可能面臨的一些挑戰(zhàn)，以及您可以采取哪些措施來(lái)幫助您的關(guān)系健康和成功。

了解內(nèi)向和外向的關(guān)系

為了了解內(nèi)向者和外向者在處理人際關(guān)系方面有何不同，首先了解這兩種性格類型之間的主要區(qū)別非常重要。

大多數(shù)外向的人都喜歡參與，并喜歡成為一大群人關(guān)注的焦點(diǎn)，這對(duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)是噩夢(mèng)。在出去外面的世界并與他人交往后，大多數(shù)內(nèi)向的人都想回家，給自己充電，并避免所有的社交互動(dòng)。

與外向的人約會(huì)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于壞處，但前提是伴侶愿意溝通他們的差異并認(rèn)識(shí)到伴侶的需求。如果您的伴侶是真正的外向者，請(qǐng)記住以下幾點(diǎn)。

?8 個(gè)跡象表明您可能是一個(gè)內(nèi)向的人

為什么內(nèi)向的人會(huì)被外向的人吸引

作為一個(gè)內(nèi)向的人，與外向的伴侶一起冒險(xiǎn)似乎非常令人興奮。他們的能量激勵(lì)你表達(dá)和交談，他們的大膽可以很有趣。?

在內(nèi)向/外向關(guān)系中會(huì)發(fā)生什么

外向的人給他們的人際關(guān)系帶來(lái)了許多美妙的品質(zhì)。他們以自信、善于交際和熱情而聞名。他們經(jīng)常給他們進(jìn)入的任何房間帶來(lái)積極的情緒。

“外向的人往往非常合群且以人為本，”臨床心理學(xué)家、演說(shuō)家、《Date Smart》一書(shū)的作者Carla Marie Manly 博士說(shuō)道。“[他們]經(jīng)常散發(fā)出‘強(qiáng)大的能量’并在社交場(chǎng)合中茁壯成長(zhǎng)。”?1

如果你的約會(huì)對(duì)象具有以下特征，那么你就知道你正在和一個(gè)外向的人約會(huì)：

• 與其他形式相比，更喜歡口頭交流

• 從外部產(chǎn)生想法和靈感

• 引導(dǎo)對(duì)話和討論

• 對(duì)公共空間表現(xiàn)出自信

• 快速做出決定并根據(jù)想法快速采取行動(dòng)

• 周?chē)性S多不同的朋友或朋友團(tuán)體

• 輕松適應(yīng)不斷變化的情況?

雖然外向的人往往有吸引力、健談、外向——這些都是積極的品質(zhì)，但他們有時(shí)會(huì)給人留下好斗、嚴(yán)厲或自負(fù)的印象。?

外向性有不同的程度，每個(gè)人都是不同的。例如，并非所有外向的人都喜歡成為關(guān)注的焦點(diǎn)，盡管很多人都喜歡成為關(guān)注的焦點(diǎn)。一些外向的人往往喜歡冒險(xiǎn)，而另一些人則比較保守。3你的外向伴侶可能是也可能不是每個(gè)聚會(huì)的焦點(diǎn)，但他們很可能會(huì)想留下來(lái)直到最后。?

和外向的人約會(huì)真的很有趣。他們喜歡參與對(duì)話并渴望大量的社交聯(lián)系和活動(dòng)。他們往往人脈廣泛，能夠?qū)⑷藗兙奂谝黄稹?/span>

—?梅雷迪思·普雷斯科特 (MEREDITH PRESCOTT)，LCSW，普雷斯科特心理治療 + 健康創(chuàng)始人

如果你是一個(gè)外向的人，你可能也會(huì)這樣做。你和你的外向伴侶在一起可能會(huì)給社交聚會(huì)帶來(lái)雙倍的活力和樂(lè)趣，這可能是積極的，但也有問(wèn)題。

曼利博士說(shuō)：“當(dāng)兩個(gè)外向的人團(tuán)結(jié)起來(lái)時(shí)，這種伙伴關(guān)系可能會(huì)很棒，但就像兩場(chǎng)龍卷風(fēng)同時(shí)襲來(lái)，這種動(dòng)態(tài)的能量可能會(huì)對(duì)其他人甚至關(guān)系本身造成一些壓倒性的影響。”

曼利博士解釋說(shuō)，如果你是一個(gè)外向的人，與一個(gè)外向的人約會(huì)，你需要注重平衡，其中包括健康、親密的情侶時(shí)間，以及睡眠和放松。如果不能達(dá)到平衡，夫妻雙方就會(huì)耗盡自己和他們的關(guān)系。

?外向者的性格特征

內(nèi)向者如何設(shè)定界限?

與內(nèi)向的人?不同，外向的人依靠他人的能量而茁壯成長(zhǎng)，并且在與他人共度時(shí)光后常常感到精力充沛。他們不需要太多的獨(dú)處，甚至可能更喜歡與伴侶一起度過(guò)閑暇時(shí)間，而不是獨(dú)自一人。

溝通是任何關(guān)系中的關(guān)鍵因素，尤其是在內(nèi)向與外向的關(guān)系中。如果你是一個(gè)內(nèi)向的人，你會(huì)想要與你的伴侶設(shè)定界限并清楚地表達(dá)你的需求，以便你的伴侶能夠?qū)W會(huì)適應(yīng)他們。4?

例如，您可能不愿意參加大型、擁擠的音樂(lè)會(huì)，或者您可能更愿意在探望家人時(shí)住在酒店，這樣您就可以有自己的空間來(lái)減壓。?

并非所有情況都可以做好準(zhǔn)備，因此請(qǐng)確保您不斷與您的伴侶溝通。例如，您可能計(jì)劃在周六早上與伴侶的朋友見(jiàn)面，但醒來(lái)后您發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有精力。在這種情況下，您可能會(huì)選擇呆在家里或只打算待一個(gè)小時(shí)。

?您是外向的人還是內(nèi)向的人？

尊重合作伙伴的需求

“真正的外向者需要社交時(shí)間，幾乎就像他們需要食物一樣；如果沒(méi)有定期的社交互動(dòng)，他們可能會(huì)感到悲傷、暴躁、抑郁和易怒，”曼利博士說(shuō)。

您可能不想做您伴侶所做的所有事情，但請(qǐng)記住他們的需求與您的不同。給他們充電的空間。這可能導(dǎo)致每天與朋友在附近散步，每周與同事一起吃早餐，或者在工作日晚上與家人見(jiàn)面。?

內(nèi)向的人可能會(huì)因外向的社交生活和對(duì)聯(lián)系的強(qiáng)烈渴望而感到不知所措或受到威脅。

—?梅雷迪思·普雷斯科特，LCSW

作為一個(gè)內(nèi)向的人，這可能看起來(lái)很奇怪，但社交互動(dòng)對(duì)于外向的人來(lái)說(shuō)就像獨(dú)處對(duì)于你一樣重要。與您的伴侶交談時(shí)，請(qǐng)確保解決您的任何疑慮。

確保你對(duì)伴侶開(kāi)誠(chéng)布公地表達(dá)你的感受，并且不要害怕向他們提問(wèn)以更好地了解他們的喜好。?

“如果用心對(duì)待，內(nèi)向者和外向者都可以從他們的差異中受益，”曼利博士解釋道。 “內(nèi)向的人可以通過(guò)走出正常的舒適區(qū)去享受新奇的體驗(yàn)和社交互動(dòng)而受益。外向的人也可以通過(guò)發(fā)現(xiàn)更多一對(duì)一的體驗(yàn)和偶爾的社交休息的樂(lè)趣而受益。”

當(dāng)內(nèi)向者和外向者都互相體貼時(shí)，他們的社交需求差異可能不是問(wèn)題，但如果內(nèi)向者與自私或不體貼的外向者約會(huì)，內(nèi)向者對(duì)休息的需要可能會(huì)被忽略，博士說(shuō)。曼利說(shuō)。?

曼利博士解釋說(shuō)，如果跨越界限，內(nèi)向的人可能會(huì)因持續(xù)的不知所措的感覺(jué)而變得焦慮和疲憊。?

在任何關(guān)系中，關(guān)注自己的需求都很重要。每個(gè)人的自我保健都是不同的，雖然妥協(xié)通常是關(guān)系中健康的一個(gè)方面，但它不應(yīng)該導(dǎo)致改變你自己或你的需求來(lái)適應(yīng)你的伴侶。?

如果您想更好地了解您的伴侶并制定健康的方法來(lái)解決你們之間的差異，請(qǐng)考慮尋找可以提供知識(shí)淵博的第三方觀點(diǎn)?的夫妻治療師。